Debido a las altas temperaturas que envuelven a México, el secretario de Salud, David Kershenobich, alertó sobre los riesgos asociados a la exposición solar, por lo que hizo un llamado a la ciudadanía a tomar precauciones para evitar deshidratación o golpe de calor.
Hizo la recomendación de aumentar las medidas de prevención para proteger a las personas que se encuentran dentro de los grupos vulnerables como:
-Adultos mayores
-Personas con discapacidad
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-Mujeres embarazadas y niños.
Se deben emplear estas medidas:
- Evitando la exposición al sol entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde. Hay que permanecer en un lugar fresco.
-Usar ropa ligera.
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-Mantenerse hidratado.
-Evitar la exposición solar entre las 11:00 y 16:00 horas.
-Permanecer en lugares frescos.
-Usar ropa ligera.
No todos los líquidos son efectivos para combatir la deshidratación extrema. La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) emitió una recomendación especial a través de sus redes sociales:
-Consumir sueros de rehidratación oral: Gracias a su composición, facilitan la rápida absorción de sodio y electrolitos, ayudando al cuerpo a recuperarse eficazmente del estrés térmico.
-Evitar las bebidas azucaradas: Los refrescos, jugos embotellados y bebidas con alto contenido de azúcar favorecen la pérdida de líquidos y empeoran la deshidratación.
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Foto Archivo
LMR